Psyka  

KOGNITIV TERAPI

Psykiatriklinikken Psyka arbejder ud fra referencerammen omkring Kognitiv Terapi.

Kognitiv Terapi er hjælp til selvhjælp og udruster patienten til selv at tænke i de positive baner og løse problemer på en forudvalgt hensigtsmæssig måde. Kognitiv Terapi giver psykologiske redskaber således, at patienten bedre kan tackle hverdagsproblemer, der giver anledning til ubehag. Terapeuten er ikke en aktiv medspiller i at få patienten til at fungere bedre, men er mere en vejleder, underviser i at tackle problemer på en anden måde. Det er sjældent sådan, at den kognitive terapeut er en livs-vejleder eller en overordnet terapeut, men er mere en coach, en psykologisk vejleder, en lære i psykisk problemløsning. Vægten lægges på patientens skuldre, fordi det er patienten selv der skal løse sine adfærdsproblemer, vaner og tanker. Den kognitive terapeut er en guide der viser vejen ud af besværlighederne. Selve handlingen ligger hos patienten.

Kognitiv Terapi lærer kun fra fortiden og går derfor ikke ind og analyserer fortiden. Vi betragter fortiden som umulig at rette op på, mens fremtiden har masser af muligheder, hvis man har lært af sine oplevelser fra tidligere. Man lever KUN i nuet, aldrig i fortiden, hvilket mange mennesker gør.